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2020年世界精神卫生日

来源:本站 作者:管理员 发表时间:2020-10-10 10:34:14 点击次数:

20201010

29个世界精神卫生日

主题:弘扬抗疫精神,护佑心理健康

呼吁全社会关注心理问题,理性对待精神疾病,从而进一步形成尊重、理解和关爱精神障碍患者及其家庭的良好社会氛围

改善心理健康状态的方法:

1.培养恰当的生活态度

2.善待自己,享受学习、工作和生活

3.加强运动,改善代谢

4.多听音乐,放松心身

5.维持良好的睡眠,减轻心身疲劳

6.维持必要社会关系,建立支持系统

学校心理咨询室:艺术楼二楼

电话:6642165

QQ3383609638

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