安徽省淮南第一中学

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关于“保护眼睛,预防近视”的倡议书

来源:本站 作者:管理员 发表时间:2020-10-20 09:34:25 点击次数:

同学们:

为了能继续拥有一双明亮的眼睛,为了能够看清更加明亮的天空,为了今后的学习生活更加美好,我们每一位同学都要把保护眼睛的相关要求落实到自己的日常行为中。在此,校团委、学生会倡议大家做到以下几点:

一、准确认真的做好眼保健操,端正态度,明确重要性,注意眼部卫生。眼保健操对假性近视有一定的矫治作用,对真性近视有一定控制视力不再减退的功能。我们不仅要认真做好学校规定的眼保健操,在长时间用眼、眼睛疲劳时也可以通过眼保健操来缓解疲劳、保护视力。

二、养成良好的读书写字习惯。学习是我们作为学生的职责所在,每天繁忙的学业使我们的眼睛几乎没有时间休息。我们也没有很好的关注坐姿是否正确,看书做作业时眼睛是否离书本太近。其实,读写姿势端正对于我们保护眼睛来说格外重要,建议同学们不要躺着看书,不在行进的车中看书,不在光线过暗或过强的地方看书。

三、保证睡眠充足。充足的睡眠是减少眼睛疲劳,恢复活力的重要因素,对保持身体健康也是非常有利的。

四、多做户外运动。有意识的经常眺望远方,使眼睛得到适度休息,暂时缓解用眼强度,多参加户外运动还能增强体质。

常言道,冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛不是一朝一夕就能做成的,贵在坚持,只有持之以恒,才能预防近视及预防近视度数的加深。同学们,让我们一起努力,保护眼睛,预防近视。

 

 

校团委、学生会

  20201019