老师们，同学们：

大家上午好!

我是来自高一（3）班的段思宇。今天，我国旗下演讲的题目是《保护眼睛，预防近视》。

同学们，当我们注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景? 对，眼睛!当你走在路上看两边绿草如茵鲜花盛开时，当你坐在教室里注视着老师获取新知时，你是否意识到你是幸运的呢?你是否意识到，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有夏夜明星荧荧的天空。我们通过眼睛去获取新知，去观赏祖国的大好河山，去感受今天的盛世繁华。可是渐渐地，由于用眼不当或用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得朦胧。数据显示，目前我国近视人数已超6亿人，青少年近视率超过50%，保护视力刻不容缓！

为了继续拥有一双明亮的眼睛，为了继续拥有明净的天空，我们一定要把爱护眼睛、保护视力的观念牢记心中，自觉养成良好的读书和写字的习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳，不能躺着看书，少看或不看电视，不玩手机，多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、西兰花等。

同学们，习惯的养成赖于长期的坚持。不断增强保护眼睛的意识，自觉养成科学用眼的习惯，大家就一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，让我们一起努力！

我的演讲到此结束，谢谢大家。