安徽省淮南第一中学

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近视防控倡议书

来源:本站 作者:管理员 发表时间:2021-09-23 09:06:46 点击次数:

近视防控倡议书

 

老师们,同学们:

大家上午好!

我是学生会副主席高二(3)班姚雨彤,下面由我宣读《近视防控倡议书》。

眼睛是心灵的窗户,是人类感官中的重要器官,大脑里一半以上的知识和记忆都是通过眼睛获取的,它带给我们多少外面的精彩,映射出我们多少内心的美丽,它让光明常驻心间,它让生活丰富多彩。

可是,曾几何时,我们的双眼不在明亮,一些坏习惯让我们的视野变得模糊,随着年级的身高,越来越多的同学戴上了眼镜,这是我们不可忽视的问题,我们应该积极行动起来,把爱护眼睛落实到平时生活中去,把爱护眼睛,保护视力的信念铭记在心。在此,校团委、学生会向全体同学发出倡议:

1、养成良好习惯

读写姿势要做到“三个一”,眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。走路乘车时不要看书,躺着和光线暗时不要看书。

2、有合理的膳食

不偏食,不挑食,多吃含有维生素和钙质的食品,少吃含糖高的食物,合理安排饮食结构。

3、保持充足睡眠

充足的睡眠是消除疲劳,保持身体健康的主要因素,生活要有规律,早睡早起。

4、做好保健

每天坚持并正确的做眼保健操,起到保护眼睛的作用,加强锻炼,提倡室外活动,定期对视力进行检查,并根据视力情况进行休息和矫正。

同学们,让我们像爱护自己的生命一样爱护眼睛,让视野更加开阔,让生活更美好!

宣读完毕,谢谢大家!