尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好上午好！

我是来自高一（7）班的学生高应萌，今天我国旗下演讲的题目是《预防秋季传染疾病，加强健康学校建设》。

在这个秋高气爽的季节里，我们享受着大自然的美好，但同时也不能忽视秋季传染病的威胁。秋季是传染病的高发季节，如流感、水痘、诺如病毒感染等，这些疾病不仅会对我们的身体健康带来伤害，还会影响我们的学习和生活。

我想和大家分享一件真实事例。去年秋天，我们初中学校有一个班级的很多同学都患上了流感，导致班级的教学秩序受到了很大的影响。后来，学校采取了一系列措施，如加强卫生宣传、动员学生接种流感疫苗、对教室进行消毒等。经过大家的共同努力，流感疫情得到了有效控制，同学们也很快恢复了健康。通过这件事情我们也更加明确，预防秋季传染疾病，加强健康学校建设，需要我们每个人的共同努力。

为了预防秋季传染疾病，我们应该采取以下措施：

首先，养成良好的卫生习惯。勤洗手是预防传染病的最有效方法之一。我们应该在饭前便后、咳嗽或打喷嚏后及时洗手，用流动的水和肥皂洗手，搓揉时间不少于二十秒。我们应保持良好的个人卫生习惯，如不随地吐痰、不乱扔垃圾、勤换洗衣服等。此外，还要保持室内通风。室内空气不流通容易滋生细菌和病毒，因此每天开窗通风两三次，每次不少于三十分钟，保持良好的室内通风。

其次，注意饮食卫生。不吃生冷食物、不洁食物和过期食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，保证摄入足够的营养。同时，我们要加强体育锻炼，增强体质，提高自身免疫力。我们应该每天坚持进行适量的体育锻炼，如跑步、跳绳、打球等。

最后，我们可以根据自己的年龄和身体状况及时接种疫苗。接种疫苗是预防传染病的最有效方法之一。

让我们从自己做起，从身边的小事做起，养成良好的卫生习惯。同时，我们还应该积极参与学校的卫生工作，如认真打扫教室、宿舍和校园卫生等。只有我们每个人都行动起来，才能共同营造一个健康、安全、和谐的校园环境。

同学们，让我们行动起来吧！预防秋季传染疾病，加强健康学校建设，为我们的健康和未来、为我们的校园更加美丽而努力！

我的演讲到此结束，谢谢大家！