专业心理赋能 守护心灵家园

夏木葱茏，关怀续航。为科学守护教职工心理健康，提升心理调适能力，淮南一中以心理关怀系列活动为载体，开展多场专业化心理沙龙，通过结构化体验与深度心理干预，为教职工构建系统性心理支持体系，助力教育工作者以更加积极的状态投入育人事业。

自我关怀主题活动以积极心理学理论为支撑，采用结构化团体辅导形式。通过轻量型团体竞技，利用人际互动促进情感联结，构建安全支持性团体氛围；运用叙事疗法技术，引导教职工进行情绪回溯与表达；结合意象对话技术，将潜意识层面的情绪体验转化为可言语化的心理内容，实现情绪宣泄与认知重构。身体扫描冥想环节整合躯体心理学方法，帮助教职工觉察身体信号，通过躯体标记法完成身心状态的对应映射，强化身心联结意识。“正念行动卡”探索将自我关怀策略具体化为可执行的日常行为，形成“情绪觉察—躯体感知—行为规划”的自我关怀路径，团体承诺仪式进一步巩固了干预效果

本次活动深度践行“双向奔赴，共创共享”理念，构建起“个体觉察—团体支持—组织保障”三级心理支持网络。淮南一中将专业心理干预技术融入教职工关爱工作，为教职工提供科学、可持续的心理赋能。我校将进一步完善教职工心理健康服务体系，推动形成“健康心理—高效工作—幸福生活”的良性生态，让专业心理支持成为教育高质量发展的坚实后盾。