尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家上午好！

我是来自高一（8）班的王美琪，今天我演讲的题目是《我运动、我健康、我快乐》。

法国大哲学家伏尔泰说过：“生命在于运动”。中国奥林匹克运动的先驱者张伯岑先生也说过：“教育里没有了体育，教育就不完全”。的确如此，体育不仅能够强身健体，而且处处体现着德育的功能。运动能够调节我们的心理，锤炼我们的意志；体育能够培养我们团结、合作、坚强和友爱的品质；体育更能弘扬我们民族的精神！

健康需要运动，运动促进健康。运动使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔。运动可以促进睡眠，有利于休息；运动会使你的应变能力得到提升，能适应各种环境的不断变化；运动会使你提高免疫力，增强对疾病的抵抗力。我们只有经常锻炼，增强体魄，才能拥有一颗健康的心、一颗青春的心，才能更好的立足于当下实现我们的理想。我们在提高身体素质的同时也会使我们的心理素质得到升华，面对生活和学习中的挫折时，我们更多了一些自信与乐观。

同学们，身体是知识的载体，我们只有拥有健康的体魄，良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。当然，在参加体育活动过程中，我们还需要注意人身安全，避免受伤。

最后，预祝所有参加本届校运会比赛的同学们都能取得满意的成绩。

我的演讲到此结束，谢谢大家！