尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我是来自高一（26）班的倪欣宜，今天我国旗下演讲的题目是《参加体育生活，增强身体素质》。

法国著名思想家伏尔泰有一句名言：“生命在于运动。”健康的身体需要运动来保证，而人生最大的财富就是健康，想要拥有这些财富的最佳方法就是加强体育锻炼，让运动成为习惯。体育运动是增强抵抗力、预防疾病的最好方法，更是一种积极休息的方式。

美丽的校园给我们提供了良好的条件，给了我们一个充分展示自我的空间，坚持每天运动，不仅达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。参加体育锻炼时，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用，能让我们的身体接受阳光的照射，促进钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们来说，多参加体育锻炼更为重要。体育运动还可以消除大脑疲劳，增强记忆力，提高学习效率。

体育的最高精神是团结，拼搏和坚持，运动使我们健康，向上、快乐。我们应当坚持下去，以饱满的热情、昂扬的斗志参加到运动中，让运动成为习惯。

同学们，积极锻炼身体，养成良好习惯，科学参加体育锻炼，我们才会有一个健康的体格，才能享有更大的快乐！让我们在运动中健康成长，在锻炼中增强意志！

我的演讲到此结束，谢谢大家！