各位老师、各位同学：

大家上午好！

我是来自高一（6）班的丰睿，今天我国旗下演讲的题目是《培养良好卫生习惯，预防秋季传染疾病》。

榈庭多落叶，慨然已知秋。送别了炎热的夏季，我们迎来了天高云淡，丹桂飘香的秋天。在我们尽情感受微凉秋意的同时，也要意识到秋季气温变化大，风干物燥，是肠道和呼吸道传染病的高发时节。另外，自2020年春节爆发的新冠肺炎疫情防控形势仍然严峻，国外输入型病例在不断地影响我们的学习和生活。

为此，我代表高一（6）班向同学们提出三点建议：

一是提高必要的防控意识。要及时了解防疫形势，主动进行免疫接种，增强防范意识。减少不必要的出行，特别要避免到正在发生疫情的地区，外出时戴好口罩，做好自身防护。一旦出现咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道症状应及时就诊。

二是保持所处环境的空气流通，及时增减衣物。秋天天气逐渐寒冷，要关注气温变化，按照温度的变化合理安排着装。虽然气温较低，但是在课间、饭后等休息时间，仍然要打开门窗通风，保持空气清新。尽量避免到人员密集，封闭、空气不流通的公共场所。

三是坚持良好的生活习惯。合理安排好作息时间，保证充足睡眠，积极参加体育锻炼，增强自身免疫力。饮食上要注意不吃变质或制作环境不卫生的食品，防止病从口入。培养个人卫生习惯，勤洗手、勤洗澡、勤换衣服，勤晒被子。

同学们，加强秋季传染疾病防控，促进我们健康成长需要多方面的共同努力。让我们从自身做起，培养良好的卫生习惯，保持身体健康。

我的演讲到此结束，谢谢大家。