跑马方知路遥，醉过方知酒浓。马拉松是很多跑者的成人礼，里面有些事儿，只有跑过之后才能弄懂。

本书叙述了一个叫大迫杰的日本青年如何从小时候开始喜欢上了跑步，最终一路跑下来，参加了一次又一次比赛，获得过荣誉也品尝过失利的经历。他并非那个马拉松跑得最快的选手，但是他愿意并且也最终坚持了下来。用大迫杰的话来说就是，“最初只是单纯地享受跑步，希望跑得比其他人远”；但到了后来，马拉松教会了他“许多事情”，让他“学会独立思考，自己寻找问题的答案”。

竞技体育是残酷的，或许是受自己执着第一的影响，大迫杰选择远离他乡来到美国加入俄勒冈计划训练，他学着适应艰难，也学会接受所有。2019年MGC选拔赛中他因失温退出比赛，面对媒体的压力，大迫杰勇敢接受所有结果并认真分析复盘，有针对性的安排后续训练。竞技体育没有100%的常胜将军，真正的强者会在遭遇失败、陷入低谷时思考如何应对。

关于恢复体力与睡眠，大迫杰保持着良好的睡眠以及饮食习惯。他每天至少保持10小时的睡眠时间，因为充足的睡眠会获得更好的专注力。此外，在高强度训练前他会大量摄入碳水化合物，训练后补充蛋白质。他也会偶尔喝点酒吃点甜品，营养和训练相辅相成。

面对与对手的差距，大迫杰接受彼德教练的建议，“差距不在体格上，抛开那些先入为主的理念，通过冥想和训练消除自己的不安情绪”。别给自己找借口，不论前路如何，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

确实，做好任何事情其实都在无一例外地遵循着类似的道理：首先，是“选择自己的路”，听父母以及别人的话，或者自己作出选择都可以。只不过，一旦作出选择，就一定要坚持下来，不要轻易放弃——除非理由非常充分。当然，要作出科学的选择，遵守科学的规则和道理，而不要在所谓的坚持中迷失了自己。其次，是要“学会接受所有的结果”，内心要坦然，“成绩优秀固然好”，如果不甚理想，那也不要灰心丧气。最后，就是“别给自己找借口”。

跑完42.195公里的全程马拉松确实没有那么容易，取得优异的成绩更是难上加难。但在这个世界上，其实无论做什么事情，多数时候都不可能怎么轻松，都需要下定决心、排除万难向前进。大迫杰认为，“不论前路如何，既然是自己的选择，那么就不要后悔，应当肩负起责任”。

向大家推荐本书，希望大家有终身体育的意识，同时找到自己乐于参与的体育项目。