《当下的力量》荐读

本周给大家推荐的书是《当下的力量》，这本书的作者是埃克哈特•托利，一位心灵导师。埃克哈特•托利（Eckhart Tolle）生于德国，从伦敦大学毕业后，他在剑桥大学担任研究员和导师。在29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活，在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化各种变化。这本书代表着他工作的核心，对那些希望改变内心状态的人来说是一种催化剂。该书堪称心灵读物经典，17年蝉联美国亚马逊畅销书排行榜，被翻译成50多种文字，畅销全球500多万册，是我们这个时代最具影响力的心灵启迪之书。

埃克哈特•托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。埃克哈特•托利在书中引导我们发现我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们才能找到真正的欢乐，才能拥抱真正的自我。

经典语句：

1、如果你不能感受到你的情绪，或是切断了与情绪的联系，那么你最终会在纯生理这一层面体验到它们，它们会以生理问题或疾病的形式出现。

2、你大脑中背负着100件你在未来要去做的事情的重担，却没有将注意力集中在一件你手头正在做的事情。

3、接纳，然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样，心甘情愿地接受它，就像它是你选择的一样。总是与它共事，而不是抗拒它，使它成为你的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议地改变你的整个生活。

4、如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。

5、在意识到你没有进入当下的那一刻，你就在当下了。任何时候，当你有能力观察你的思维时，你就不会再落入它的陷阱。