全国“爱眼日”活动倡议书

同学们：

为了能继续拥有一双明亮的眼睛，为了能够看清更加明亮的天空，为了今后的学习生活更加美好，我们每一位同学都要把保护眼睛的具体要求落实到自己的日常生活中。在此，我代表校团委、学生会倡议大家做到以下几点：

一、准确认真的做好眼保健操。大家要端正态度，明确重要性，注意眼部卫生。眼保健操对假性近视有一定的矫治作用，对真性近视有控制视力不再减退的功能。我们不仅要认真做好学校规定的眼保健操，在长时间用眼、眼睛疲劳时也可以通过眼保健操来缓解疲劳、保护视力。

二、养成良好的读书写字习惯。每天的学习生活中，我们是否关注到眼睛的休息，我们的坐姿是否规范正确，看书做作业时眼睛是否离书本过近。读写姿势端正对于我们保护眼睛来说非常重要，建议同学们不要躺着看书，不在行进的车中看书，不在光线过暗或过强的地方看书，不要长时间连续过度用眼。

三、保证户外运动和睡眠充足。充足的睡眠是减少眼睛疲劳，恢复活力的重要因素，对保持身体健康也是非常有利的。适当参加户外运动，有意识的经常眺望远方，使眼睛得到适度休息，能够缓解用眼强度，还能增强体质。

同学们，冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕的事，贵在坚持，只有持之以恒，才能预防近视及预防近视度数的加深。让我们大家一起努力，保护眼睛，预防近视。

校团委、学生会

2023年5月22日