老师们，同学们:

大家上午好！

我是来自高一（7）班的孙可然，今天我国旗下演讲的题目是《培养良好卫生习惯,预防秋季传染疾病》。

秋季是传染病的多发季节，常见的传染病包括：流行性感冒、水痘等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人口比较密集、相对比较集中的地方，一旦出现疫情，很容易传播，会对我们广大师生的工作和学习带来较大影响。因此，我们必须重视秋季传染疾病的预防。

流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病，所引起的并发症和死亡现象非常严重。水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病，传染率很高，主要是通过呼吸道和接触传播，常有发热症状，并伴有全身不适、食欲不振等现象。不同的传染病有不同的治疗方法,但基本的预防措施是相通的，我们要注意以下几点：

1.合理膳食，增加营养，要多饮水。

2.积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，增强体质。

3.不到人口密集、人员混杂、空气不易流通的场所去。

4.勤洗手，每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

5.合理安排作息时间，不喝生水，不吃“三无”产品。

6.注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏。

同学们，只要我们重视养成良好的卫生习惯，加强自我健康监测，就能够有效预防秋季传染疾病的发生，以良好的状态投入到学习中。

我的演讲到此结束，谢谢大家。