尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好!

我是来自高一（22）班的周雨薇，今天我在国旗下演讲的题目是《规范仪容仪表，不带手机入校》。

首先，规范仪容仪表，是我们体现个人文明素养的一种途径。我们的仪容仪表，既代表自身的外在形象，又体现内在的文化修养。在校期间，我们应规范自己的仪容仪表，展示出积极向上的精神风貌，给他人留下良好的第一印象。

其次，不带手机入校。作为一名高中生，过度依赖手机，轻则影响我们的学习效率，分散注意力，重则扰乱校内课堂秩序。“没有规矩，不成方圆。”我们要杜绝手机入校，加强对自身的严格要求。

同学们，规范仪容仪表，不带手机入校是我们作为学生的基本素养，和谐有序的校园环境离不开每一位同学的努力。让我们一起遵守校规准则，在蓝天下挥洒汗水，迎接美好的未来！

我的演讲到此结束，谢谢大家。