尊敬的老师，亲爱的同学们：  

  大家上午好！

我是来自高一（5）班的杨一凡，今天我国旗下演讲的题目是《增强避险意识，提高自防能力》。

  先问大家一个问题，如果此刻教学楼突然响起火灾警报，你能在30秒内安全撤离吗？去年，某中学曾因一名同学在实验室违规使用酒精灯引发小火，尽管火势不大，但慌乱中几名同学因推挤摔倒受伤。事后调查发现，许多人根本不知道灭火器的位置，甚至有人试图用校服扑火。这让我想起一句话：“灾难从不会提前打招呼，但避险意识可以提前准备。”  

  校园里，安全隐患往往藏在细节中。比如，有的同学为了“节省时间”，从楼梯扶手滑下，结果摔成骨折；有的在宿舍私拉电线给手机充电，导致插座过热起火；还有的在体育课上忽视热身，造成肌肉拉伤。这些看似“偶然”的事件，其实都是安全意识薄弱酿成的苦果。  

  避险能力不是与生俱来的，而是需要学习和练习。某校的消防演练中，某名同学发现，按照培训时教的“弯腰捂鼻”法逃生，确实比盲目奔跑更有效率。也正如我们学校周一的疏散演练，都是为了培养我们的避险能力，让我们在遇险时更快速更有秩序地到达安全地带，保障人身安全。

  提高自防能力，关键在“三会”：会识别风险（如拥挤的走廊易发生踩踏）、会正确应对（如地震时“伏地、遮挡、手抓牢”）、会互助逃生（如像汶川地震中桑枣中学零伤亡的奇迹，就源于每月一次的疏散演练）。  

  同学们，安全不是黑板上的标语，而是每个人生命的防线。让我们从今天做起：上下楼梯靠右行、实验课严守操作规范、遇到突发事件冷静。记住，你的一个正确举动，或许就能改写故事的结局。  

  我的演讲到此结束，谢谢大家。