尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

眼睛是心灵的窗户，是我们探索世界、汲取知识的重要工具。然而，随着学业压力的增加和电子设备的普及，越来越多的同学因过度用眼、不良习惯而视力下降，甚至早早戴上厚重的眼镜。据统计，我国青少年近视率已居世界首位，高中生近视率超过80%，这一现状令人忧心！为守护我们的双眼，以更健康的姿态迎接未来，现向全体同学发出以下倡议：  

一、培养科学用眼习惯  

保持正确姿势：读书写字时做到“三个一”：眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。  

二、营造健康用眼环境  

1. 保证光线充足：学习时台灯与房间顶灯同时开启，避免在昏暗或强光直射下用眼。  

2. 定期检查视力：每学期至少进行一次专业视力检查，早发现、早干预。  

三、注重健康生活方式    

均衡饮食：多摄入富含维生素A（如胡萝卜、菠菜）、叶黄素（如玉米、鸡蛋）的食物，少吃高糖食品。  

四、互相监督，共同行动  

1. 提醒身边同学纠正趴桌写字等不良习惯。  

2. 班级可设立“护眼监督员”，组织课间远眺、眼保健操打卡等活动。  

同学们，近视一旦形成便不可逆转，但预防永远胜于治疗！让我们从点滴做起，摒弃不良习惯，将护眼意识融入日常生活。一双明亮的眼睛，不仅关乎个人健康，更承载着我们对未来的期待与梦想。  

行动起来吧！让清晰的视野伴随我们书写青春，让明亮的双眼助力我们追逐星辰！  

校团委 学生会

2025年3月10日